Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 abril 2022
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68,9 kg
Perdidos até agora: 17,1 kg.
Ainda faltam: 3,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2515 kcal
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Gord: 87,34g | Prot: 77,22g | Carbs: 334,07g.
Café da Manhã: Harvest Morn Strawberry Crisp, Asda Bran Flakes, Gala Apples, Morrisons Apple & Cinnamon Porridge, Cardamom, Cinnamon, Tap Water. Almoço: Acti Leaf Soya Milk, By Sainsbury's Apricot Jam, Aldi Smooth Peanut Butter, Sainsbury's Wholemeal Bread. Jantar: Asda Free From Mature Cheddar Alternative , Aldi Caramelised Onion Houmous, Cherry Tomatoes, Heinz Tomato Ketchup, Linda McCartney Vegetarian 1/4Lb Burger, Sheldon's Oven Bottom Muffins, Co-Op American Fries . Lanches/Outros: Asda Sunflower Light Spread, Raisin Cinnamon English Muffins (Includes Apple Cinnamon), Iceland Belgian Chocolate Majestics, Doritos Stax Flaming Chicken Wings, Kopparberg Pear Cider (Bottle), Nescafe Instant Coffee. mais...
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1787 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 3 horas, Descansar - 13 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Nikina70
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