Jornal de Gimenezl, 18 jul 14

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 julho 2014
111,2 kg Perdidos até agora: 15,8 kg.    Ainda faltam: 12,2 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1975 kcal Gord: 86,28g | Prot: 105,44g | Carbs: 200,90g.   Café da Manhã: Goiaba, Molico Leite Desnatado, Pão Francês. Almoço: Macarrão Alho e Óleo, Cenouras, Chuchu, Omelete. Jantar: Kibe Assado, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Agrião. Lanches/Outros: Banana, Probiótica Barra de Proteína Whey Bar Low Carb. mais...
2709 kcal Exercício: Descansar - 16 horas, Dormir - 8 horas. mais...
Perdendo 1,2 kg por Semana

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