Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 abril 2022
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71,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 3,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1393 kcal
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Gord: 63,56g | Prot: 122,37g | Carbs: 84,53g.
Café da Manhã: Ovo Frito, Queijo Mozzarella, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Aurora Leite sem Lactose Desnatado. Almoço: Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Alcatra, Aurora Medalhão de Filé de Peito de Frango, Trident Chiclete. Jantar: Café com Leite e Açúcar, Torta de Frango, Cacau Show Bombom de Chocolate Ao Leite com Recheio Sabor Brigadeiro . Lanches/Outros: Garoto Chocolate Branco, Black Skull Whey Protein 4HD (29g), Optimum Nutrition Creatina. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de ruslan viana
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