Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 abril 2022
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59,8 kg
Perdidos até agora: 14,2 kg.
Ainda faltam: 5,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1130 kcal
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Gord: 37,64g | Prot: 21,98g | Carbs: 179,01g.
Café da Manhã: Kaffee mit Milch. Almoço: Kaffee, Blaubeeren, Birnen, Pflaumen, Erdbeeren, Banane, Ja! Gebäckmischung, Penny Markt Hinterschinken, Elite Laekkergarden, Leicht & Cross Knusperbrot Vollkorn. Jantar: Corny Haferkraft Cranberry-Kürbiskern (35g). Lanches/Outros: Snickers Miniatures, Meßmer Rooibos Karamell, Meßmer Rooibos Karamell, Elitess Wasser Still, Meßmer Ingwertee. mais...
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1975 kcal
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Exercício:
Correndo na Água - 45 minutos, Bicicleta Ergométrica (Bike) - 15 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas e 30 minutos, Descansar - 6 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de IckebinsDrea
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