Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 julho 2014
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59 kg
Perdidos até agora: 9 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1509 kcal
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Gord: 14,58g | Prot: 154,93g | Carbs: 182,36g.
Café da Manhã: Gelatina, Vital Pão Centeio 13 Grãos (22g), Tirol Leite Desnatado, Toddy Achocolatado, Clara de Ovo, Carne do Peito de Frango. Almoço: Tomates, Cebolas, Carne do Peito de Frango, Batata Doce, Ovo, Cenouras Cozidas, Couve-Flor. Jantar: Sadia Salsicha de Frango Light, Penne, Cenouras, Tomates, Cebolas, Carne do Peito de Frango, Clara de Ovo. Lanches/Outros: Pinhão Cozido, Dori Bala Yogurte, Gomes da Costa Atum Em Pedaços Ao Natural, Probiótica BCAA 2400 Mg, Batata Doce, Peras. mais...
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2062 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 9 horas, Máquina de Exercício (Moderado) - 45 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 5 horas e 55 minutos. mais...
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Perdendo 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Rieelli
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