Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 julho 2014
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115,6 kg
Perdidos até agora: 11,4 kg.
Ainda faltam: 45,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1147 kcal
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Gord: 40,39g | Prot: 42,20g | Carbs: 161,89g.
Café da Manhã: Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Quaker Instant Oatmeal - Bananas & Cream. Almoço: Slim-Fast Shakes - Strawberries 'N' Cream. Jantar: Hard-Boiled Egg, Kraft Fat Free Catalina Salad Dressing, Cheddar Cheese, Rothbury Farms Seasoned Croutons, Cucumber (with Peel), Celery, Carrots, Spinach, Smart Ones Smart Creations Fish & Chips. Lanches/Outros: Pringles Baked Wheat Stix Crispy Cracker Cheese Sticks, Del Monte Banana, General Mills Chex Mix Cheddar. mais...
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3232 kcal
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Exercício:
Máquina de Exercício (Lento) - 15 minutos, Musculação (Moderado) - 25 minutos, Descansar - 16 horas e 20 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de lettygaylor
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