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Guten Morgen zusammen. Da sind wir wohl doch wieder in den 80-er angekommen. Naja, bei der Nahrungsaufnahme kein Wunder. Eine leichte Hoffnung in Bezug auf Wasser nach dem Sport habe ich auch noch da ich merke wie geschwollen meine Hände heute sind.
Ansonsten geht's jetzt weiter mit der Arbeit und zugesehen das wir Umsatz schreiben.
Euch wünsche ich einen schönen Dienstag und passt weiter gut auf euch auf 👍👍👍👍🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦
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80,1 kg
Perdidos até agora: 26,6 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2429 kcal
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Gord: 106,30g | Prot: 112,40g | Carbs: 243,34g.
Café da Manhã: Kerrygold Cheddar, Ja! Milch 1,5% Fett, Gurke (mit Schale), Tomaten, Leicht & Cross Knusperbrot Vital, Buko Balance, Harry Mehrkornbrot (56g), Kerrygold Extra Ungesalzen. Almoço: Chicken Döner. Jantar: Leicht & Cross Knusperbrot Vital, Cucina Grana Padano, Omelett oder Rührei. Lanches/Outros: ültje Erdnüsse Geröstet ohne Salz, Lindt Lindor. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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