Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 abril 2022
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60,1 kg
Perdidos até agora: 13,9 kg.
Ainda faltam: 6,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1189 kcal
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Gord: 46,15g | Prot: 35,81g | Carbs: 162,61g.
Café da Manhã: Kaffee mit Milch. Almoço: Blaubeeren, Erdbeeren, Banane, Pflaumen, Birnen, Kaffee, Ja! Gebäckmischung, Penny Markt Hinterschinken, Elite Laekkergarden, Leicht & Cross Knusperbrot Vollkorn. Jantar: Banane, Houdek Mini Wiener Klassik, Kühlmann Kirschpaprika mit Frischkäsezubereitung, Milram India Curry Quark, Jermi Frischkäse Rolle Ananas-Mandel, Harry Protein Toastbrötchen 20. Lanches/Outros: Meßmer Rooibos Karamell, Meßmer Ingwertee, Elitess Wasser Still. mais...
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1865 kcal
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Exercício:
Pilates - 1 hora, Trabalho de Escritório - 8 horas e 30 minutos, Descansar - 6 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de IckebinsDrea
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