Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 abril 2022
|
67,1 kg
Perdidos até agora: 16,4 kg.
Ainda faltam: 12,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
942 kcal
|
Gord: 27,07g | Prot: 81,56g | Carbs: 96,57g.
Café da Manhã: Nestlé Leite em Pó Integral Ninho 26g, Mamão Papaia, Curral de Minas Queijo tipo Cottage, Ovo. Almoço: Hortifruti Melancia, Salada de Folhas, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Abobrinha Italiana, Arroz com Cenoura. Jantar: Hortifruti Melancia, Abobrinha Italiana, Carioca Feijão Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Frango Desfiado, Arroz com Cenoura. Lanches/Outros: Morangos, Nestlé Iogurte Natural Integral. mais...
|
Perdendo 1,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de alaine.messias
|