Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 abril 2022
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81,1 kg
Perdidos até agora: 26,9 kg.
Ainda faltam: 13,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1193 kcal
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Gord: 36,23g | Prot: 77,74g | Carbs: 145,32g.
Café da Manhã: Banana Nanica, Panco Pão Integral Aveia, Ovo Frito sem Gordura. Almoço: Mandioca Cozida, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carioca Feijão Cozido, Músculo Bovino Cozido. Jantar: Picanha Suina, Carioca Feijão Cozido, Tomates Cereja, Vagem Cozida. Lanches/Outros: Banana Nanica, Pipoca Branca (em Óleo). mais...
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2685 kcal
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Exercício:
Caminhadas - 50 minutos, Musculação (Moderado) - 50 minutos, Descansar - 14 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de dani lima25
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