Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 abril 2022
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94,5 kg
Perdidos até agora: 18,4 kg.
Ainda faltam: 23,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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535 kcal
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Gord: 29,68g | Prot: 51,77g | Carbs: 8,77g.
Café da Manhã: Melitta Café sem Açúcar. Almoço: DIA Pescada Branca, Ovo. Jantar: Moyashi Broto de Feijão , Coxão Duro Cozido. Lanches/Outros: Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 70%. mais...
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3187 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 25 minutos, Boxe - 35 minutos, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de nayaraaramos
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