Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 julho 2014
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115,6 kg
Perdidos até agora: 11,4 kg.
Ainda faltam: 45,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1161 kcal
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Gord: 42,30g | Prot: 65,83g | Carbs: 142,15g.
Café da Manhã: Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Quaker Instant Oatmeal - Peaches & Cream. Almoço: Sonic Chili Cheese Coney, Celery. Jantar: Nestle Bit-O-Honey Candy, Turkey Creek Snacks Chicharron Pork Skins, Carrots, Vlasic Baby Kosher Dills, Hillshire Farm Deli Select Oven Roasted Turkey Breast, Laughing Cow Light Creamy Swiss Cheese Wedges, French's Classic Yellow Mustard, Spinach, Flatout Light Italian Herb Flatbread. Lanches/Outros: Pop Secret Popcorn Butter 100 Calorie Pop, Cucumber (with Peel), Water, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless). mais...
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3477 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 1 hora, Calistenia (Pesada, p.e. Flexões) - 33 minutos, Descansar - 15 horas e 27 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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Perdendo 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de lettygaylor
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