Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 abril 2022
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81,1 kg
Perdidos até agora: 8,9 kg.
Ainda faltam: 11,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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981 kcal
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Gord: 24,95g | Prot: 77,58g | Carbs: 120,62g.
Café da Manhã: Banana Prata, Pro Effect Whey 5W Dark Insane, Pepino (com Casca), Tomates, Uvas-Passas, Alface, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Bellavita Pão Integral. Almoço: Pepino (com Casca), Tomates, Carioca Feijão Cozido, Arroz Integral (Longo, Cozido), Sadia Coxinha da Asa de Frango, Pele e Carne da Asa de Frango (Assado, Cozido). Jantar: Sopa de Arroz com Frango. Lanches/Outros: Qualitá Uva sem Semente, Cia do Cacau Chocolate 70% Cacau, Stargreen Suplemento Alimentar de Óleo de Cártamo em Cápsulas, Amendupã Amendoim Japonês, Tomates. mais...
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Perdendo 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de mari160887
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