|
ahh yes another plateau
|
72,5 kg
Perdidos até agora: 18,3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1798 kcal
|
Gord: 55,10g | Prot: 169,03g | Carbs: 169,20g.
Café da Manhã: PBfit Sugar Free Peanut Butter Powder, Organic Great Value Chia Seeds, Myprotein Impact Whey Isolate - Chocolate Brownie, Egg, Oscar Mayer Turkey Bacon (15g). Almoço: Honeycrisp Apples, Frank's Red Hot Sauce, Marketside Broccoli Slaw, Spinach, Freshness Guaranteed Traditional Pulled Rotisserie Chicken. Jantar: PopCorners Flex Protein Crisps, Bananas , Great Value Caramel Rice Cakes, HEB Pork & Venison Sausage, Lea & Perrins The Original Worcestershire Sauce, Minced Garlic, Nasoya Pasta Zero Shirataki Spaghetti, Onions , Carrots , Mushrooms. Lanches/Outros: Bolthouse Farms Baby-Cut Carrots, Myprotein Impact Whey Isolate - Salted Caramel. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ObeseToBeast123
|