Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 abril 2022
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55,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 2,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1470 kcal
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Gord: 32,92g | Prot: 57,55g | Carbs: 193,04g.
Café da Manhã: Plátano, Pompadour Delgaxan, Granja San Francisco Miel de Milflores, DIA Fiambre de Pechuga de Pavo, DIA Pan de Molde Integral, Café Cortado. Almoço: Tomates, Pepino (Pelado), Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Chef Select Pollo con Verduras y Arroz. Jantar: Ciruela Claudia, Tomate de Árbol, Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Dr. Oetker Casa Di Mama Bolognese. Lanches/Outros: Cruzcampo Andalusian Ipa, DIA Fiambre de Pechuga de Pavo, Café Cortado, DIA Pan de Molde Integral. mais...
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1671 kcal
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Exercício:
cardio - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Carmenhuelva
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