Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 abril 2022
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67,9 kg
Perdidos até agora: 12,2 kg.
Ainda faltam: 6,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1476 kcal
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Gord: 44,23g | Prot: 131,26g | Carbs: 140,29g.
Café da Manhã: Banana Prata, Quaker Farelo de Aveia, Nestlé Suflair, Max Titanium 100% Whey, Cooper Rita Leite Desnatado. Almoço: Konjac Massa MF Cabelo de Anjo, Fugini Molho de Tomate, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Tirolez Creme de Ricota Light, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Hortifruti Abóbora Cabotian Cozida. Jantar: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Konjac Massa MF Cabelo de Anjo, Fugini Molho de Tomate, Batata Inglesa Crua. Lanches/Outros: Vitapower Pasta de Amendoim Cacau Protein, Max Titanium 100% Whey, Hortifruti Abacate, Nestlé Cacau em Pó. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de mm.amanda97
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