Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 julho 2014
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60 kg
Perdidos até agora: 8 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1585 kcal
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Gord: 31,00g | Prot: 139,61g | Carbs: 181,03g.
Café da Manhã: Queensberry Geléia de Morango, Vital Pão Centeio 13 Grãos (22g), Tirol Leite Desnatado, Toddy Achocolatado, Becel Margarina Original, Clara de Ovo. Almoço: Tomates, Cebolas, Carne do Peito de Frango, Batata Doce, Ovo. Jantar: Cenouras, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Carne do Peito de Frango, Clara de Ovo. Lanches/Outros: Pinhão Cozido, Flormel Pé de Moleque Diet, Herbalife Proteína Isolada de Soja, Maçãs Fuji, Gomes da Costa Salada de Atum com Batata, Probiótica BCAA 2400 Mg, Batata Doce. mais...
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2097 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 9 horas, Máquina de Exercício (Moderado) - 45 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 5 horas e 55 minutos. mais...
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Perdendo 16,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Rieelli
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