Segunda semana de musculação, peso aumentando 😠
|
99,2 kg
Perdidos até agora: 16,3 kg.
Ainda faltam: 19,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1940 kcal
|
Gord: 56,95g | Prot: 101,56g | Carbs: 252,98g.
Café da Manhã: Italac Leite em Pó Integral, Nestlé Leite Condensado Moça. Almoço: Arroz Branco (Cozido), Perdigão Meu Menu Nhoque à Bolonhesa. Jantar: Chuchu Cozido, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Lanches/Outros: Danone YoPRO 15G High Protein Coco com Batata-Doce, Catupiry Requeijão Cremoso Light, Richester Cream Cracker. mais...
|
Ganhando 0,4 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Karen Cristine B 🧿
|