Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 julho 2014
|
65,7 kg
Perdidos até agora: 18,2 kg.
Ainda faltam: 0,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
819 kcal
|
Gord: 23,04g | Prot: 33,96g | Carbs: 119,19g.
Café da Manhã: Zero-Cal Adoçante, Café, Perdigão Mortadela, Pão Francês sem Miolo. Almoço: Carne do Peito de Frango, Queijo Mozzarella, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate. Jantar: Nutella Nutella, Pão Francês sem Miolo. Lanches/Outros: Pão de Mel, Canela, Canjica. mais...
|
|
2327 kcal
|
Exercício:
Trabalho de Escritório - 9 horas, Subir Escadas - 5 minutos, Descansar - 1 hora, Dormir - 5 horas, Estar Sentado - 8 horas e 30 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 25 minutos. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Tami (^._.^)ﾉ
|