|
итак, меня ждёт марш-бросок до егэ, поэтому хочу на время отойти от всей этой темы с едой. ясен пень, что питаться как нормальный человек я не смогу, но постараюсь придерживаться нейтрального рациона, без скачков от голода до обжорства
|
51,8 kg
Perdidos até agora: 2,6 kg.
Ainda faltam: 6,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
730 kcal
|
Gord: 16,17g | Prot: 46,99g | Carbs: 100,61g.
Almoço: Океан ТРК Паштет Рыбный, Хлеб, Яблоко, Никитка Кукурузные Палочки, Белый Город Молоко 2,5%, Творог (Полностью Обезжиренный). Lanches/Outros: Хлеб, Бабаевский Шоколад Горький. mais...
|
Perdendo 0,1 kg por Semana
|