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Je tiens à remercie ces vacances pleines de gros repas, de chocolats et d'apéritifs...😂😂😂
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55,9 kg
Perdidos até agora: 2,6 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1627 kcal
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Gord: 48,23g | Prot: 134,96g | Carbs: 149,77g.
Café da Manhã: Bulk Powders Pure Whey Protein Vanilla, Bulk Powders Beurre d'amande, Bjorg Galettes de Riz Complet, Café, Graines de Chia Séchées, Flocons d'Avoine, Pâturages Skyr. Almoço: Milbona Maasdam, Marie Blachère Pain Nordique, Vahiné Amandes Effilées, Auchan Yaourt 0%, Moutarde, Poireau Cuit, Pois Cassés Cuits, Jambon. Jantar: Haribo Les Schtroumpfs, Bulk Powders Pure Whey Protein Vanilla, Bière Ordinaire, Emmental, Laitue, U Ravioli Bolognaise. mais...
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1937 kcal
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Exercício:
marche lestée - 2 horas e 36 minutos, Descansar - 13 horas e 24 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,3 kg por Semana
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