Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 abril 2022
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61 kg
Perdidos até agora: 13 kg.
Ainda faltam: 7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1254 kcal
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Gord: 32,77g | Prot: 43,75g | Carbs: 196,51g.
Café da Manhã: Kaffee, Metzger Thüringer Mett, Gut & Günstig Weizenbrötchen, Kaffee mit Milch. Almoço: Gemischter Salat mit Dressing, Hello Fresh Perlencouscous, Kichererbsen-Bahatat-Bowl, Gurke (mit Schale), Pflaumen. Jantar: Harvest Basket Wellenschnitt Frites, Milram Kefir Drink Brombeere, Gekochtes Ei, Nestle After Eight. Lanches/Outros: Ikea Kafferep, Meßmer Ingwertee, Elitess Wasser Still. mais...
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1970 kcal
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Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 24 minutos, Trabalho de Escritório - 6 horas, Bicicleta Ergométrica (Bike) - 15 minutos, Descansar - 9 horas e 21 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de IckebinsDrea
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