Jornal de Johanne, 21 abr 22

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 abril 2022
99,3 kg Perdidos até agora: 27,2 kg.    Ainda faltam: 8,6 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1875 kcal Gord: 83,00g | Prot: 70,00g | Carbs: 232,00g.   Café da Manhã: Hills Bros. Cappuccino White Chocolate Caramel, Smucker's Strawberry Jam, Sam's Choice Multigrain Gluten Free Bread, Smucker's Natural Creamy Peanut Butter, Weigh-in Day - eat whatever I want. Almoço: Kerrygold Dubliner Irish Cheese, Le Pain des Fleurs Quinoa Crispbread. Jantar: Del Monte Fresh Cut Sweet Peas (No Salt Added), Bob Evans Garlic Mashed Potatoes, Johnsonville Chili Cheese Smoked Sausage. mais...
2420 kcal Exercício: Descansar - 16 horas, Dormir - 8 horas. mais...
peso estável



     
 

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