Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 abril 2022
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94,9 kg
Perdidos até agora: 6,7 kg.
Ainda faltam: 24,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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881 kcal
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Gord: 28,90g | Prot: 54,96g | Carbs: 102,44g.
Café da Manhã: Pimentão Verde, Tomates, Ovo Mexido, Alho, Banana Caturra. Almoço: Florybal Crispies Crocante Ao Leite, Alface, Pepino (com Casca), Hortifruti Beterraba Crua, Brócolis Cozido, Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido). mais...
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3217 kcal
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Exercício:
Abdominal - 10 minutos, Exercícios de Manutenção (Health Club, Academia) - 50 minutos, Caminhadas - 50 minutos, Descansar - 14 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de @Néia
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