Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 abril 2022
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65,2 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg.
Ainda faltam: 1,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1893 kcal
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Gord: 90,53g | Prot: 130,59g | Carbs: 135,36g.
Café da Manhã: Fairlife 2% Reduced Fat Ultra-Filtered Milk. Almoço: Togo's Turkey Bacon Club Sandwich (Regular). Jantar: Mozzarella Cheese, Salami, Boar's Head Classic Italian Style Sandwich, Perdue Grilled Chicken Breast Strips, Meijer Mediterranean Salad. Lanches/Outros: Scone. mais...
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1967 kcal
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Exercício:
Elíptico - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 7 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 50 minutos. mais...
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Perdendo 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Siegels
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