Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 abril 2022
|
53,8 kg
Perdidos até agora: 1,6 kg.
Ainda faltam: 1,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1107 kcal
|
Gord: 31,76g | Prot: 57,61g | Carbs: 98,34g.
Café da Manhã: 서브웨이 비엘티, 시루떡, 셀렉스 매일 마시는 프로틴, 사과. Almoço: 크루톤 (샐러드용에들어가는 가미된 빵), 폰타나 오리엔탈 드레싱, 야채샐러드 (드레싱없이), 슬릭 한끼볼 단호박 무스, 가지, 버섯. Jantar: 양배추, 달걀, 코스트코 아보카도 오일. Lanches/Outros: 파리바게트 왕호떡. mais...
|
Ganhando 0,4 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de Jey Shin
|