Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 abril 2022
|
46,7 kg
Perdidos até agora: 5 kg.
Ainda faltam: 46,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1737 kcal
|
Gord: 71,57g | Prot: 122,72g | Carbs: 151,95g.
Café da Manhã: 腰果, 黑麦面包, 牛奶. Almoço: 竹笋, 杂粮饭, 植物油, 荷兰豆, 鸡胸肉（不吃皮）. Jantar: 南瓜, 蘑菇, 西兰花, 牛肉碎（用于汉堡馅，约23％的脂肪，冷冻饼状）, 红薯／地瓜, 面包, 牛排（只吃瘦肉）, 植物油, 虾, 芝士. Lanches/Outros: 煮鸡蛋, 橘子. mais...
|
Perdendo 3,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Davinaaaaa_
|