Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 abril 2022
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95,4 kg
Perdidos até agora: 18,6 kg.
Ainda faltam: 10,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1283 kcal
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Gord: 35,05g | Prot: 66,86g | Carbs: 171,12g.
Café da Manhã: Pão Francês, Pão Francês. Almoço: Repolho, Tomates, Macarrão Fresco (Cozido), Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco. Jantar: Ovo (Inteiro), Carne de Vaca Moída. Lanches/Outros: Pão Francês, Ovo Mal Cozido. mais...
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1055 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 1 hora e 19 minutos, Apple Health - 22 horas e 41 minutos. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de wesley198535
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