Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 julho 2014
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115,8 kg
Perdidos até agora: 11,2 kg.
Ainda faltam: 45,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1199 kcal
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Gord: 35,76g | Prot: 60,53g | Carbs: 165,15g.
Café da Manhã: Del Monte Banana. Almoço: Dunkin' Donuts Freshly Brewed Unsweetened Iced Tea, Chipotle Mexican Grill Flour Tortilla (Burrito), Chipotle Mexican Grill Steak, Chipotle Mexican Grill Corn Salsa, Chipotle Mexican Grill Cilantro-Lime Brown Rice, Chipotle Mexican Grill Lettuce, Chipotle Mexican Grill Cheese, Chipotle Mexican Grill Black Beans. Lanches/Outros: Fresh Lime Juice, Carnation Fat Free Evaporated Milk, Eagle Brand Fat Free Sweetened Condensed Milk, Gamesa Marias Cookies, True North Almond Pecan Crunch Clusters. mais...
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3313 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 1 hora, Calistenia (Pesada, p.e. Flexões) - 20 minutos, Descansar - 16 horas e 40 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de lettygaylor
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