Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 abril 2022
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65,5 kg
Perdidos até agora: 1,2 kg.
Ainda faltam: 2,0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1644 kcal
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Gord: 65,50g | Prot: 115,55g | Carbs: 141,91g.
Café da Manhã: Fairlife Fat Free Ultra-Filtered Milk. Almoço: Simply Enjoy Grilled Mixed Vegetables, Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, Dinner Rolls , No Name Long Grain White Rice, Publix Chicken Breast Stuffed with Spinach & Feta. Jantar: Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, Burger Lounge Crispy Lounge Onion Rings (Regular), Cheddar's Club Sandwich. mais...
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1922 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Elíptico - 30 minutos, Dormir - 7 horas, Descansar - 16 horas. mais...
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Ganhando 7,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Siegels
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