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D16
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89,3 kg
Perdidos até agora: 34,8 kg.
Ainda faltam: 14,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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882 kcal
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Gord: 34,57g | Prot: 111,27g | Carbs: 38,98g.
Café da Manhã: Músculo Bovino, Sanofi Mobility - Trivance (Colágeno), Tomates, Gema de Ovo, Clara de Ovo, Abacate, Café, Suco de Limão. Almoço: Hortifruti Morango, Pamplona Alcatra Suína, Faixa Azul Queijo Parmesao, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Repolho Verde Cozido, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Tomates Cereja, Alface de Folha Vermelha, Alface de Folha Verde. Jantar: Pamplona Alcatra Suína, Faixa Azul Queijo Parmesao, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Repolho Verde Cozido, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Tomates Cereja, Alface de Folha Verde, Alface Americana. Lanches/Outros: Carne de Vaca do Lagarto - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Músculo Bovino, Gema de Ovo, Clara de Ovo, Gema de Ovo, Clara de Ovo. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Lider Optimun
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