Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 abril 2022
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80 kg
Perdidos até agora: 18 kg.
Ainda faltam: 10 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1109 kcal
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Gord: 41,24g | Prot: 73,24g | Carbs: 103,66g.
Almoço: Melitta Café sem Açúcar , Pronto Light Mix de Legumes, Hortifruti Melancia, Hortifruti Abacaxi, Spoleto Alho-Poró, Hortifruti Laranja Bahia, Qualitá Ovo tipo Extra Branco . Jantar: Pão de Açúcar Legumes Salteados, Spoleto Azeite, Natural Salads Salada Mista, Perdigão Filezinho de Frango (Sassami), Spoleto Alho-Poró, Fried Egg . Lanches/Outros: Hershey's Chocolate Branco com Cookies, Bauducco Biscoito Integral Cereale. mais...
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1953 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 minuto, Descansar - 15 horas e 59 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de nqtih
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