Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 abril 2022
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92 kg
Perdidos até agora: 4 kg.
Ainda faltam: 6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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906 kcal
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Gord: 35,79g | Prot: 93,35g | Carbs: 54,56g.
Café da Manhã: Dux Whey Protein Isolado Baunilha, Banana Prata. Almoço: Sadia Bacon em Cubos, Ovo. Jantar: Cenouras Cozidas, Chuchu Cozido, Subway Tomate, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Camil Arroz Branco Cozido, Peito de Frango. Lanches/Outros: Aurora Presunto Cozido sem Capa de Gordura, Sadia Mussarela. mais...
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3324 kcal
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Exercício:
Musculação - 1 hora, Dormir - 8 horas, Descansar - 14 horas, Jiu Jitsu - 1 hora. mais...
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Ganhando 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de JADSONBIANGULO
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