Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 abril 2022
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95,3 kg
Perdidos até agora: 13,2 kg.
Ainda faltam: 27,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1020 kcal
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Gord: 30,57g | Prot: 72,24g | Carbs: 114,40g.
Café da Manhã: Banana Prata, Ovo Frito sem Gordura, Mamão Formosa, Wickbold Pão de Forma Integral. Almoço: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Filé de Frango Grelhado, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Chuchu Cozido. Jantar: Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Lanches/Outros: Batavo Pense Zero Morango, Lacta Chocolate Lacta Intense 60% Cacau, Hortifruti Melancia, Lacta Chocolate Lacta Intense 60% Cacau. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de renatasantos8931
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