Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 abril 2022
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71,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 3,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1769 kcal
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Gord: 76,79g | Prot: 121,80g | Carbs: 146,11g.
Café da Manhã: União Açúcar Refinado, Itambé Leite Pro Desnatado 13G de Proteína , Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Queijo Mozzarella, Ovo Frito. Almoço: Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Arcor Butter Toffees Chocolate, Trident Chiclete, Alcatra, Aurora Medalhão de Filé de Peito de Frango. Jantar: Natural Life Granola Tradicional, Requeijão, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Sadia Mussarela, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Ovo Frito. Lanches/Outros: Optimum Nutrition Creatina, Black Skull Whey Protein 4HD (29g). mais...
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Ganhando 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de ruslan viana
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