Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 abril 2022
|
73,6 kg
Perdidos até agora: 17,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1853 kcal
|
Gord: 34,91g | Prot: 167,64g | Carbs: 244,53g.
Café da Manhã: Organic Great Value Chia Seeds, Blueberries , Myprotein Impact Whey Isolate - Chocolate Brownie, Quaker Steel Cut Oats Quick 3-Minute. Almoço: Pure Protein Chocolate Salted Caramel High Protein Bar, Great Value Sliced Carrots, Sweet Onions , Tostitos Medium Salsa, Cherry Tomatoes, Green Giant Whole Kernel Sweet Corn, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Bolthouse Farms Baby-Cut Carrots , C & F Foods Black Beans, Cucumber (with Peel) , Earthbound Farm Organic Spring Mix, Spinach . Jantar: Raspberries , Quaker Rice Cakes - White Cheddar, HoneyBaked Honey Baked Ham, Parsnips , Carrots , Minced Garlic, Spinach, Turkey Breast Meat. Lanches/Outros: Sunsweet Dried Pitted Prunes, Brad's Kale Veggie Chips, Weis Quality Apple. mais...
|
Perdendo 2,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ObeseToBeast123
|