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D14
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89,9 kg
Perdidos até agora: 34,2 kg.
Ainda faltam: 14,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1071 kcal
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Gord: 53,11g | Prot: 117,63g | Carbs: 34,54g.
Café da Manhã: Músculo Bovino, Sanofi Mobility - Trivance (Colágeno), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Água com Limão, Tomates, Abacate, Ovo. Almoço: Músculo Bovino, Pamplona Alcatra Suína, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Repolho Verde Cozido, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Jantar: Faixa Azul Queijo Parmesao, Filippo Berio Azeite de Oliva Extra Virgem, Músculo Bovino, Repolho Verde Cozido, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Lanches/Outros: Carne de Vaca do Lagarto - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura). mais...
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Perdendo 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Lider Optimun
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