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D12
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91,3 kg
Perdidos até agora: 32,8 kg.
Ainda faltam: 16,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1217 kcal
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Gord: 48,24g | Prot: 179,46g | Carbs: 8,58g.
Café da Manhã: Sanofi Mobility - Trivance (Colágeno), Gema de Ovo, Clara de Ovo, Café, Tomates, Abacate. Almoço: Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Pamplona Alcatra Suína, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Caranguejo, Carne de Vaca do Lagarto - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Músculo Bovino, Maminha. mais...
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Ganhando 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Lider Optimun
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