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tenté de pas compter cette semaine. Mais en même temps avec fed plats préparés ce sera plus simple.. Belle semaine et bon courage
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54,4 kg
Perdidos até agora: 5,6 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2091 kcal
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Gord: 55,10g | Prot: 145,87g | Carbs: 255,15g.
Café da Manhã: Paquito Framboises Entières , Snoze Porridge, Pâturages Petit Suisse 0%, Kiwi, Carrefour Skyr Sensation, Natural Happiness Almonds Raw, Pomme. Almoço: Pomme, Chou Chinois (Bok-Choï, Pak-Choi), Tomates, Entremont Dégustation Tendre et Fruité , Florelli Olives Vertes, Monoprix Mâche, Choux Blanc, Carrefour Bio Huile d'olive Vierge Extra, Lidl Escalope de Dinde, Carrefour Feuilles de Brick. Jantar: Alter Eco Togo 95%, Carottes, Casino Fruits Rouges Surgelés, Jardin Bio Graines de Chia, Siggi's Skyr 0%, Natural Happiness Almonds Raw, Pomme, Graines de Sésame Entières Séchées, Notre Jardin Épinard en Branches Surgelés, Carrefour Colin d’Alaska au Naturel , Chavroux Mini Portion, Courgette, Choux Blanc, Combino Chickpeas Fusilli Bio. Lanches/Outros: Jordans Jordans Granola , Siggi's Skyr 0%, Pâturages Fromage Blanc 3,2%, Pomme. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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