Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 julho 2014
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107 kg
Perdidos até agora: 21 kg.
Ainda faltam: 12 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2018 kcal
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Gord: 51,01g | Prot: 108,89g | Carbs: 301,34g.
Café da Manhã: Qualitá Nozes sem Casca, Probiótica BCAA 2400 Mg, Naturovos Albumina, Óleo de Cartamo, Max Titanium L-Glutamina. Almoço: Abacaxi, Mangas, Água, Uvas-Passas. Jantar: Abacaxi, Macarrão, Molho Bolonhesa, Arroz Branco (Cozido). Lanches/Outros: Pão Francês, Banana Prata, Casa do Pão de Queijo Café com Leite Grande. mais...
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4535 kcal
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Exercício:
Futebol - 40 minutos, Musculação (Moderado) - 1 hora e 30 minutos, Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 1 hora e 40 minutos, Descansar - 12 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de FABBARON
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