Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 abril 2022
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98,9 kg
Perdidos até agora: 4,1 kg.
Ainda faltam: 8,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3709 kcal
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Gord: 107,58g | Prot: 214,83g | Carbs: 469,43g.
Café da Manhã: Nestlé Iogurte Natural Integral, Growth Supplements Whey Protein Concentrado, Queijo Minas, Da Terrinha Tapioca, Ovo, Mamão Formosa. Almoço: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Hortifruti Abacaxi, Arroz Branco (Cozido), Peito de Frango Cru, Tomates, Abobrinha Cozida. Jantar: Hortifruti Abacaxi, Nestlé Requeijão Light, Da Terrinha Tapioca, Peito de Frango Cru. Lanches/Outros: Oliveira Doce de Leite, Abacate, Mamão Formosa, Peito de Frango Cru, Arroz Branco (Cozido), Abobrinha Cozida. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de limalucasc
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