Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 abril 2022
|
69,2 kg
Perdidos até agora: 0,8 kg.
Ainda faltam: 4,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1107 kcal
|
Gord: 35,26g | Prot: 69,49g | Carbs: 133,86g.
Café da Manhã: Acqua Panna Água Mineral sem Gás, Doce de Leite, Queijo Mozzarella, Omelete ou Ovos Mexidos, Frimesa Queijo Mussarela, Leão Chá de Camomila. Almoço: Omelete ou Ovos Mexidos com Vegetais, Cenouras Cozidas, Carioca Feijão Cozido, Alface, Friboi Carne Moída Patinho, Camil Arroz Branco Cozido. Lanches/Outros: Goiaba, Banana Caturra, DIA Maçã, Uvas, Jasmine Granola Cereais Maltados com Castanha-do-Pará. mais...
|
|
1728 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Chay hening
|