Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 abril 2022
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116,1 kg
Perdidos até agora: 3,7 kg.
Ainda faltam: 21,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1805 kcal
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Gord: 56,44g | Prot: 142,66g | Carbs: 177,86g.
Café da Manhã: Fazenda Bela Vista Iogurte Natural Desnatado, Qualitá Granola Damasco, Uva Passa e Banana, Adaptogen Tasty Whey Rich Chocolate. Almoço: Palmito, Tomates, Alface, Heinz Mostarda Amarela , Hemmer Maionese Tradicional, Frimesa Linguiça de Pernil , Couve Refogada, Feijão Carioca Cozido, Angu. Jantar: Milho Verde Cozido, Molho de Tomate Caseiro, Frango Grelhado (Pele Não Consumida), Macarrão. Lanches/Outros: Friboi Carne Moída Patinho, Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal, Tomates, Wickbold Pão Forma 100% Integral. mais...
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Perdendo 3,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de assyrp8
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