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Pesagem do dia 13/04/2022: 76,1kg
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76,1 kg
Perdidos até agora: 101,8 kg.
Ainda faltam: 1,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1668 kcal
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Gord: 47,34g | Prot: 109,07g | Carbs: 201,16g.
Café da Manhã: Maçã. Almoço: Forno Mágico Peta, Perdigão Presunto de Peru, Piracanjuba Queijo Mussarela , Cenouras, Beterrabas, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Bolo de Goma. Jantar: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Batata Doce Cozida, Pif Paf Coxinha da Asa de Frango, Pão Francês. Lanches/Outros: Tambaú Doce de Banana , Pão de Frango, Bolo de Goma, Banana Prata, Carne do Peito de Frango. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de galcoforado
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