Jornal de caraaqe, 14 abr 22

努力は続けていれば、必ず報われると俺は信じています。 

>ヤママユガさん いつも開くたび、ヤママユガさんの投稿見て感心してます😭 

caraaqeさん＞ ありがとうございます✨ ｜ﾉｼ＞▽＜｜ﾉｼ 続けるコツは『全力疾走し続けない事』だと、俺は考えてます。 ダイエット（ボディメイク）＝マラソン 無理のないペース配分で、目標を目指す。 ただ、それだけです。 モチベーションが漲って、たまに気合い入れて頑張るのも良いと思いますが、その状態を長期間続けるのは、俺も含めて大半の人が続かないです。 極論、数ミリずつでも進んでる状態さえ維持出来れば、必ずゴールに近付きます。 兎やチーターみたいに急ぐ必要は無いです。 俺自身は、蟻、芋虫、ナメクジくらいのペースを意識して日々食事管理と筋トレを続けてます。 ▽＜｜bｸﾞｯ ¬＝｜oO(無理、ダメ絶対。