Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 abril 2022
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120,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 25,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1820 kcal
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Gord: 72,59g | Prot: 123,91g | Carbs: 157,77g.
Café da Manhã: Ovo Mexido, Kobber Granola de Cereais, Fazenda Bela Vista Iogurte Natural Parcialmente Desnatado. Almoço: Couve Refogada, Feijão Preto Cozido, Omelete ou Ovos Mexidos com Cebola, Pimentos, Tomates e Cogumelos, Filé de Frango Grelhado, Hellmann's Honey Mustard, Tomates, Rúcula, Alface. Jantar: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Conquista Palmito, Cenouras, Alface, Cebolas, Italac Leite Integral, Maizena Amido de Milho, Tio João Arroz Integral Cozido, Carne de Porco do Lombo (Inteiro, Magro). Lanches/Outros: Kiwi, Ovo Cozido, Hemmer Maionese, Cenouras, Gomes da Costa Atum Ralado Ao Natural, Wickbold Pão Forma 100% Integral. mais...
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Ganhando 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de assyrp8
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