Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 abril 2022
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54,2 kg
Perdidos até agora: 11,8 kg.
Ainda faltam: 2,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1479 kcal
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Gord: 94,39g | Prot: 84,87g | Carbs: 74,58g.
Café da Manhã: Polenghi Cream Cheese Light, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Seara Peito de Peru, Tomates, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo Mexido, Patinho Grelhado. Almoço: Limão, Laranjas, Camponesa Creme de Leite, Cebolas Maduras Cozidas, Swift Filé de Pescada . Lanches/Outros: Hershey's Special Dark 60% de Cacau, Roots To Go Chips de Batata Doce Teriyaki, Coco, Camponesa Creme de Leite, Morangos, Camponesa Leite Desnatado. mais...
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1719 kcal
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Exercício:
Esteira - 10 minutos, Musculação - 50 minutos, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Analeit
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