Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 abril 2022
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73,8 kg
Perdidos até agora: 17,0 kg.
Ainda faltam: 1,0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1809 kcal
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Gord: 38,49g | Prot: 189,57g | Carbs: 189,10g.
Café da Manhã: Quaker Steel Cut Oats Quick 3-Minute, Myprotein Impact Whey Isolate - Chocolate Brownie, Organic Great Value Chia Seeds, PBfit Sugar Free Peanut Butter Powder, Brainberries Fresh Blueberries. Almoço: Honeycrisp Apples, Kale , Marketside Broccoli Slaw, Spinach , Baked or Broiled Salmon. Jantar: Atoria's Family Bakery Lavash, Strawberries , Bolthouse Farms Baby-Cut Carrots , Quaker Rice Cakes - White Cheddar, Frigo Light String Cheese, Mushrooms, Venison/Deer Steak. Lanches/Outros: Clementines, Great Value California Pitted Prunes. mais...
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Perdendo 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de ObeseToBeast123
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