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être capable de refermer les yeux 30min, toujours ça de pris ! Now..motivaction
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54,5 kg
Perdidos até agora: 5,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2010 kcal
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Gord: 56,58g | Prot: 130,60g | Carbs: 259,41g.
Café da Manhã: Jordans Jordans Granola , Banane, Carrefour Skyr Sensation, Envia Fromage Blanc 3,1%, Spiruline, Natural Happiness Almonds Raw, Pomme. Almoço: Champignons, Courgette, Carottes, Chou Rouge, Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, Combino Chickpeas Fusilli Bio, Chou Chinois, Oeuf Mollet. Jantar: Natural Happiness Almonds Raw, Pomme, J.D. Gross Chocolat Noir 85%, Terres et Céréales Bio Flakes Céréales & Légumineuses Nature, Alpro Glace 360, Pâturages Petit Suisse 0%, Envia Fromage Blanc 3,1%, Pomme, Carrefour Sardines au Naturel, Choux Blanc, Carottes, Courgette, Combino Chickpeas Fusilli Bio. Lanches/Outros: Natural Happiness Almonds Raw, Pomme, Jordans Jordans Granola, Pâturages Petit Suisse 0%, Kiwi. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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