Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 abril 2022
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64,2 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2266 kcal
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Gord: 35,72g | Prot: 72,23g | Carbs: 415,09g.
Café da Manhã: Chocolate Quente (feito com Leite Integral), Pão com Manteiga, Max Titanium Super Gainers. Almoço: Hortifruti Beterraba Crua, Carne de Vaca do Lagarto - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido). Lanches/Outros: Arroz Doce, Pão com Manteiga, Max Titanium Super Gainers. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de J.Carvalholima
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